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食疗养生

  • 舌尖上的中医——食疗养生舌尖上的中医——食疗养生

    中医食疗学是中医学伟大宝库中的一个重要组成部分,其中蕴含着十分丰富的食疗养生经验,在漫长的历史长河中为中华民族的生存健康与繁衍发挥着不可低估的作用。“药食同源”是中国人的传统习惯,是人民群众喜闻乐见养生方法之一。食物自诞生之日起就在我们的生命舞台上扮演着药物的角色,演绎着一出出在舌尖上跳跃的华彩。早...…...

    发布日期:2017-08-25   
  • 女人养生 食疗养生有妙招,补血养生粥,轻松给你好气色!女人养生 食疗养生有妙招,补血养生粥,轻松给你好气色!

    NO.1 黑糯米补血粥红枣、黑糯米、桂圆这些都是很好补血食材,加上营养价值很高的山药,益气养血的功效更显著。做法:将黑糯米、红枣、桂圆、山药等材料洗净,放入锅中熬煮,出锅前放些红糖即可。此粥可以补血气、促进血液循环,但是因为不易消化,每次不宜过量使用。(寒胃的朋友可以加2片红参)。NO.2 养颜补血燕麦粥材料:...…...

    发布日期:2017-08-25   
  • 食疗养生 “红豆薏米”到底多强大,看看就知道食疗养生 “红豆薏米”到底多强大,看看就知道

    如何判断自己体内是否有湿?1、头发爱出油2、面部油亮3、睡觉留口水(湿气饱和自行流出)4、排便粘稠(不易冲掉)且多便。5、小肚子大6.耳内湿(耳禅湿)7、阴部潮湿8、小腿肿胀。???? 对!几乎全中。去拔罐,吓死人了,那师傅说是体内湿气太重了。两个多月后,再去拔罐,完全正常了,一点湿气也没有了。体重也减掉了足足8斤,...…...

    发布日期:2017-08-24   
  • 食疗养生:清淡膳食有益健康食疗养生:清淡膳食有益健康

    清淡膳食是指不太油腻、不太咸、不摄食过多的动物性食物和油炸、烟熏、腌制食物的膳食,即减少烹调油及食盐用量的膳食。烹调油(包括植物油和动物油)是人体所需脂肪的重要来源之一,并可提供必需脂肪酸,有利于脂溶性维生素的消化吸收。脂肪也是人体的重要组成成分,它保护着我们身体的所有脏器。皮下脂肪组织能维持体温恒...…...

    发布日期:2017-08-24   
  • 男人常吃三种菜 长寿又防癌 食疗养生食谱大全男人常吃三种菜 长寿又防癌 食疗养生食谱大全

    蔬菜是我们食物中必不可少的,蔬菜不单单有利于身体健康,还能起到防癌和长寿的作用。如果男人常吃这三种菜,既能长寿又能防癌。 声明:图片来源网络,如有侵权,敬请告知 多数 男性 对蔬菜水果这类 女性 化的 食物 嗤之以鼻,而更愿意称自己为肉食动物。不…...

    发布日期:2017-08-23   
  • 喝出好肝脏 煲汤食谱大全推荐 炖什么汤喝对肝脏好呢喝出好肝脏 煲汤食谱大全推荐 炖什么汤喝对肝脏好呢

    炖什么汤喝对肝脏好呢?推荐天麻鱼头汤、枸杞猪肝汤、鲫鱼赤小豆汤等10款养肝护肝的煲汤食谱做法。 声明:图片来源网络,如有侵权,敬请告知 1、天麻鱼头汤 材料:雄鱼头一个、天麻50g、食盐、葱、姜、蒜、料酒少许。 做法:用清水洗净鱼头,除去鱼鳃内污物…...

    发布日期:2017-08-23   
  • 偏阴虚质儿童的食疗药膳调理偏阴虚质儿童的食疗药膳调理

    偏阴虚质是小儿由于体内精、血、津液等水分亏少,表现出以阴虚内热和干燥为主的状态,是儿童亚健康八种状态中比较重要、较为常见的一种,常因先天禀赋不足,加上后天失于调护以及疾病的影响等原因引起,如先天阴虚,孕母是阴虚体质或怀孕和哺乳期间过食温燥…...

    发布日期:2017-08-21   
  • 红毛五加皮的炮制方法红毛五加皮的炮制方法

    红毛五加皮又名五爪刺、刺加皮、蜀五加。载《中药志》。系五加科植物红毛五加Acanthopanax giraldii Harms的茎皮或根皮。6~7月砍下,茎枝,用木棒敲打,使木部与皮部分离,剥取茎皮,晒干。全年均可采根,洗净,剥取根皮,晒干。 【炮制方法】取原药材,除…...

    发布日期:2017-08-21   
  • 薏仁米功效与作用及食用方法薏仁米功效与作用及食用方法

    薏仁米功效与作用及食用方法 薏仁米功效: 薏米味甘淡,微寒,有健脾、补肺、清热等功效;临床有祛风湿、强筋骨、补正气、利肠胃、利尿、消水肿等作用。 薏仁米是我国古老的粮药兼用作物,蛋白质含量平均比稻米、小麦、玉米等高5-8%;脂肪含量高2-5%。薏仁米素…...

    发布日期:2017-08-17   
  • 喝出好肤色 滋阴养血茶品推荐 食疗养生喝出好肤色 滋阴养血茶品推荐 食疗养生

    我国具有很博大深渊的茶文化,而很多茶品对于养生保健都有很多功效。以下4道茶饮,分别将材料分为3份,每次取1份加250c.c.沸水冲泡,焖约5分钟后,即可代茶饮用,一天内喝完3份。即能拥有美丽红润的好肤色。下面就与小编一起来看看吧。 元气茶 润肤 适用:精…...

    发布日期:2017-08-16   
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