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这些症状说明你肝火旺了,怎么办?食疗+穴位轻松治疗!

更新时间:2017-08-25 12:21:24 来源:未知

立春了,天气干燥,容易引发肝火旺。肝热是一种疾病,严重时会引发身体的其它器官病变,严重影响人们的身体健康。肝热的症状表现在哪?怎么去肝火比较好?食疗+穴位按摩轻松治疗。

肝热的症状都有哪些?

1、肝火旺会对致身体上部有热,或上冲性特点,表现为头晕、面目红赤、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。愈甚者会晕厥、呕血等。

2、失眠,这多是由于思虑过度、恼怒损肝等造成。

3、肝火旺可导致月经,这是由于肝火旺而引起妇女月经紊乱,表现为经血量减少、经期延迟或者闭经等。

4、孕妇怀孕期间,肝火旺可表现为恶食挑食、眩晕口苦、呕吐苦水等。

春季肝火旺盛,不妨按按这三个穴位来泻肝火!

1、合谷穴

合谷穴属手阳明大肠经,并且中医讲“肺与大肠相表里”。如果你有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干等症状,就可以按合谷穴来消消火。

2、内庭穴

内庭穴是足阳明胃经的荥穴。荥穴可以说是热症、上火的克星。如果有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时,可以多按内庭穴。

3、太冲穴

它是肝经的原穴和腧穴,是肝经的火穴。它能够降血压、平肝清热、清利头目,和中药菊花的功效非常相似,而且对女性的月经不调也很有效。所以刺激它可以疏肝解郁,还可以使偏旺的肝火下降。

除了按摩穴位以外,还可通过饮食来调节,吃什么可以泻肝火?

菊杞茶:菊花和枸杞子均为药食同源的中药材,菊花性寒,枸杞温补,正好互补,可做茶泡饮。

海带绿豆汤:海带是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想食物。这是因为海带性寒,其含有的碘被人体吸收后,促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除。

决明子茶:决明子性微寒,泡出的茶有淡淡的青草香,味道较苦,对于肝火大的人,是个降火的良方,主要清热、疏通肝气。把单味炒决明子,直接泡茶饮用,直至茶水无色。

荸荠汁:荸荠就是清热去火的“良药”,营养丰富,汁多味甜,有温中益气、清热开胃、消食醒酒的功效,有很好的医疗保健效果。

如何预防肝火旺盛?

1、养成良好的饮食生活习惯、不熬夜,避免食用冰冷及上火食物。

2、适当运动,减轻压力,保持愉快轻松的心情,不仅可以提升免疫力,预防感冒,还能减少火气形成。

3、慢性病朋友要遵从医嘱,按时服药,使病情稳定,才能避免病邪化热、化火。

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